Сравнить продукты Овсяная мука и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +634.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3135.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +330.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +522.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.174mg | 5.63mg | 237% |
| Фосфор | 99mg | 734mg | 91% |
| Селен | 10.5µg | 45.2µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 1.17mg | 52% |
| Магний | 32mg | 235mg | 48% |
| Клетчатка | 3.9g | 15.4g | 46% |
| Витамин B9 | 209µg | 52µg | 39% |
| Медь | 0.076mg | 0.403mg | 36% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.494mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.934mg | 25% |
| Цинк | 0.66mg | 3.11mg | 22% |
| Белки | 7.11g | 17.3g | 20% |
| Железо | 4.36mg | 5.41mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 2.766g | 13% |
| Калий | 142mg | 566mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.22mg | 12% |
| Жиры | 1.75g | 7.03g | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 246kcal | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.01mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 58mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1.328g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 2.376g | 5% |
| Углеводы | 79.45g | 66.22g | 4% |
| Холин | 8.6mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.2µg | 3% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.41mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.1% |