Сравнить продукты Овсяная мука и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1631% |
| Содержит больше СеленСелен | +751.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +386% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.5µg | 89.4µg | 143% |
| Марганец | 0.174mg | 3.012mg | 123% |
| Фосфор | 99mg | 508mg | 58% |
| Медь | 0.076mg | 0.553mg | 53% |
| Витамин B9 | 209µg | 43µg | 42% |
| Цинк | 0.66mg | 4.16mg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Магний | 32mg | 144mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.121mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.419mg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.935mg | 14% |
| Белки | 7.11g | 13.68g | 13% |
| Железо | 4.36mg | 3.52mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 6.738mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.419mg | 11% |
| Калий | 142mg | 431mg | 9% |
| Кальций | 3mg | 34mg | 3% |
| Углеводы | 79.45g | 71.13g | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Калорийность | 370kcal | 339kcal | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.75g | 2.47g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.454g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.978g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.344g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.322mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.1% |