Сравнить продукты Овсяная мука и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +890.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1160.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 0.958mg | 98% |
| Клетчатка | 3.9g | 24.9g | 84% |
| Железо | 4.36mg | 8.2mg | 48% |
| Витамин B9 | 209µg | 394µg | 46% |
| Фосфор | 99mg | 407mg | 44% |
| Марганец | 0.174mg | 1.021mg | 37% |
| Калий | 142mg | 1406mg | 37% |
| Белки | 7.11g | 23.58g | 33% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Магний | 32mg | 140mg | 26% |
| Цинк | 0.66mg | 2.79mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 2.06mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.397mg | 17% |
| Витамин K | 0µg | 19µg | 16% |
| Кальций | 3mg | 143mg | 14% |
| Селен | 10.5µg | 3.2µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.219mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.78mg | 11% |
| Углеводы | 79.45g | 60.01g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.457g | 2% |
| Калорийность | 370kcal | 333kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.529mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.064g | 1% |
| Жиры | 1.75g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.12g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.656mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +651% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |