Сравнить продукты Овсяная мука и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +626.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2655% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1217.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2384% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1641.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 12µg | 49% |
| Железо | 4.36mg | 0.6mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.02mg | 44% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.2mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.029mg | 27% |
| Углеводы | 79.45g | 8.82g | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Селен | 10.5µg | 0.7µg | 18% |
| Калорийность | 370kcal | 38kcal | 17% |
| Белки | 7.11g | 0.72g | 13% |
| Фосфор | 99mg | 18mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.042mg | 11% |
| Цинк | 0.66mg | 0.16mg | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.06mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.043g | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 4.9g | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.048mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.09g | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.135mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.005g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.021g | 1% |
| Холин | 8.6mg | 13.6mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 3.92g | N/A |
| Калий | 142mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +887.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1844.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +800.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +705.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1825.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |