Сравнить продукты Овёс посевной и адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1010.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 56µg | 622µg | 142% |
| Марганец | 4.916mg | 1.73mg | 139% |
| Медь | 0.626mg | 1.094mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.455mg | 26% |
| Калий | 429mg | 1254mg | 24% |
| Фосфор | 523mg | 381mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.351mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.113g | 16% |
| Магний | 177mg | 127mg | 12% |
| Жиры | 6.9g | 0.53g | 10% |
| Цинк | 3.97mg | 5.04mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.63mg | 10% |
| Клетчатка | 10.6g | 12.7g | 8% |
| Белки | 16.89g | 19.87g | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.22mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.191g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.05g | 5% |
| Калорийность | 389kcal | 329kcal | 3% |
| Железо | 4.72mg | 4.98mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.471mg | 2% |
| Углеводы | 66.27g | 62.9g | 1% |
| Кальций | 54mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 50.2g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1201.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4256% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2143.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |