Сравнить продукты Овёс посевной и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +669.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11890.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +795% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +439.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Марганец | 4.916mg | 0.041mg | 212% |
| Фосфор | 523mg | 202mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.22mg | 45% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Медь | 0.626mg | 0.253mg | 41% |
| Магний | 177mg | 23mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 6.37mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 27% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.48mg | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 0g | 22% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.37mg | 19% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Цинк | 3.97mg | 2.09mg | 17% |
| Железо | 4.72mg | 3.4mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.47g | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 4µg | 13% |
| Калорийность | 389kcal | 120kcal | 13% |
| Белки | 16.89g | 22.96g | 12% |
| Жиры | 6.9g | 2.42g | 7% |
| Кальций | 54mg | 5mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.67g | 4% |
| Калий | 429mg | 318mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 51mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.95g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 1.135mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
90%
Итоговая оценка минералов
154%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дичь ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах