Сравнить продукты Овёс посевной и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +434.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +978.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.92mg | 174% |
| Витамин B9 | 56µg | 604µg | 137% |
| Клетчатка | 10.6g | 24.7g | 56% |
| Калий | 429mg | 1332mg | 27% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Фосфор | 523mg | 372mg | 22% |
| Медь | 0.626mg | 0.794mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.309mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.527g | 13% |
| Белки | 16.89g | 23.03g | 12% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.748mg | 12% |
| Жиры | 6.9g | 1.23g | 9% |
| Кальций | 54mg | 127mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.213mg | 6% |
| Магний | 177mg | 156mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.106g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.316g | 4% |
| Железо | 4.72mg | 5mg | 4% |
| Калорийность | 389kcal | 335kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.455mg | 3% |
| Цинк | 3.97mg | 3.63mg | 3% |
| Углеводы | 66.27g | 60.05g | 2% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.747mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 35.35g | N/A |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +461% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1954.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |