Сравнить продукты Овёс посевной и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +254% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +177% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 2.86mg | 89% |
| Фосфор | 523mg | 120mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.183mg | 48% |
| Медь | 0.626mg | 0.226mg | 44% |
| Железо | 4.72mg | 2.05mg | 33% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.8g | 31% |
| Магний | 177mg | 50mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 27% | |
| Белки | 16.89g | 3.87g | 26% |
| Цинк | 3.97mg | 1.11mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 17% | |
| Углеводы | 66.27g | 19.86g | 15% |
| Калорийность | 389kcal | 101kcal | 14% |
| Жиры | 6.9g | 0.65g | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 18µg | 10% |
| Калий | 429mg | 107mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.033mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.097mg | 2% |
| Кальций | 54mg | 49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 17.06g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.909mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +336.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +961.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +811.6% |
