Сравнить продукты Овёс посевной и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +381.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +603.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 1.021mg | 169% |
| Витамин B9 | 56µg | 394µg | 85% |
| Клетчатка | 10.6g | 24.9g | 57% |
| Железо | 4.72mg | 8.2mg | 44% |
| Медь | 0.626mg | 0.958mg | 37% |
| Калий | 429mg | 1406mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.397mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.529mg | 20% |
| Фосфор | 523mg | 407mg | 17% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.457g | 14% |
| Белки | 16.89g | 23.58g | 13% |
| Цинк | 3.97mg | 2.79mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.78mg | 11% |
| Кальций | 54mg | 143mg | 9% |
| Магний | 177mg | 140mg | 9% |
| Жиры | 6.9g | 0.83g | 9% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.06mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.219mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.12g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.064g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Калорийность | 389kcal | 333kcal | 3% |
| Углеводы | 66.27g | 60.01g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +731.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3303.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |