Сравнить продукты Окорок и Brotwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+43.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Натрий - 1112
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+43.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Селен
+14.7%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Натрий - 1112
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин D
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+571.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+215.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Содержит
больше
Витамин D
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+201.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+571.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+215.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.4%
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Содержит
больше
Жиры
+402.7%
Содержит
больше
Углеводы
+98.7%
Содержит
больше
Белки
+46.4%
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Содержит
больше
Жиры
+402.7%
Содержит
больше
Углеводы
+98.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.5g | 2.98g | ||
Белки | 20.93g | 14.3g | |
Жиры | 5.53g | 27.8g | |
Углеводы | 1.5g | 2.98g | |
Калорийность | 145kcal | 323kcal | |
Сахар | 0g | 2.98g | |
Кальций | 8mg | 48mg | |
Железо | 1.48mg | 1.03mg | |
Магний | 14mg | 16mg | |
Фосфор | 196mg | 134mg | |
Калий | 287mg | 281mg | |
Натрий | 1203mg | 1112mg | |
Цинк | 2.88mg | 2.1mg | |
Медь | 0.079mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.04mg | |
Селен | 19.5µg | 17µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.27mg | |
Витамин D | 32IU | 11IU | |
Витамин D | 0.8µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.25mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 4.023mg | 3.3mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.06mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 2.05µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.931mg | 0.6mg | |
Изолейцин | 0.918mg | 0.61mg | |
Лейцин | 1.661mg | 1.08mg | |
Лизин | 1.775mg | 1.14mg | |
Метионин | 0.553mg | 0.37mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.54mg | |
Валин | 0.908mg | 0.68mg | |
Гистидин | 0.75mg | 0.44mg | |
Холестерин | 53mg | 63mg | |
Насыщенные жиры | 1.81g | 9.93g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 13.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Brotwurst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах