Сравнить продукты Окорок и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +529% |
| Содержит больше МагнийМагний | +807.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1284.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3103.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 622µg | 155% |
| Медь | 0.079mg | 1.094mg | 113% |
| Марганец | 0.054mg | 1.73mg | 73% |
| Натрий | 1203mg | 5mg | 52% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Железо | 1.48mg | 4.98mg | 44% |
| Селен | 19.5µg | 3.1µg | 30% |
| Калий | 287mg | 1254mg | 28% |
| Магний | 14mg | 127mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Фосфор | 196mg | 381mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.455mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.471mg | 21% |
| Углеводы | 1.5g | 62.9g | 20% |
| Цинк | 2.88mg | 5.04mg | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.63mg | 9% |
| Калорийность | 145kcal | 329kcal | 9% |
| Жиры | 5.53g | 0.53g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.191g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.05g | 6% |
| Кальций | 8mg | 66mg | 6% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.351mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.113g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Белки | 20.93g | 19.87g | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 50.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +943.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +403.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4093.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |