Сравнить продукты Окорок и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше МагнийМагний | +478.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +498.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +763% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1455.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.893g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.193mg | 47% |
| Медь | 0.079mg | 0.473mg | 44% |
| Натрий | 1203mg | 266mg | 41% |
| Калий | 287mg | 1565mg | 38% |
| Белки | 20.93g | 5.06g | 32% |
| Селен | 19.5µg | 3µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Цинк | 2.88mg | 0.78mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Марганец | 0.054mg | 0.466mg | 18% |
| Магний | 14mg | 81mg | 16% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Железо | 1.48mg | 2.68mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 8.663g | 15% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.383mg | 14% |
| Жиры | 5.53g | 14.08g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.06g | 10% |
| Фосфор | 196mg | 139mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Углеводы | 1.5g | 23.33g | 7% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.319mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 23µg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 8mg | 47mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 213kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.479mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.63mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 1.5g | 17.53g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.893g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
53%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 937mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах