Сравнить продукты Окорок и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +596.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +563.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2361.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.054mg | 1.329mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.115mg | 53% |
| Натрий | 1203mg | 7mg | 52% |
| Медь | 0.079mg | 0.524mg | 49% |
| Магний | 14mg | 177mg | 39% |
| Фосфор | 196mg | 433mg | 34% |
| Селен | 19.5µg | 2.8µg | 30% |
| Цинк | 2.88mg | 5.96mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.2g | 25% |
| Углеводы | 1.5g | 74.9g | 24% |
| Витамин B9 | 3µg | 95µg | 23% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 6.733mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.074mg | 13% |
| Белки | 20.93g | 14.73g | 12% |
| Калорийность | 145kcal | 357kcal | 11% |
| Холин | 85.1mg | 35mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.156g | 8% |
| Жиры | 5.53g | 1.08g | 7% |
| Железо | 1.48mg | 1.96mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.159g | 6% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.262mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Калий | 287mg | 427mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.676g | 1% |
| Кальций | 8mg | 21mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.391mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412% |
| Содержит больше ВодаВода | +772% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4893.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1547.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |