Сравнить продукты Окорок и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1052% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1481.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +946.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +515.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1750.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.545g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.148mg | 51% |
| Натрий | 1203mg | 27mg | 51% |
| Медь | 0.079mg | 0.472mg | 44% |
| Белки | 20.93g | 2g | 38% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Марганец | 0.054mg | 0.854mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.25mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.731mg | 21% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Фосфор | 196mg | 99mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.233mg | 13% |
| Калий | 287mg | 715mg | 13% |
| Магний | 14mg | 54mg | 10% |
| Углеводы | 1.5g | 27.76g | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 38µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.104mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.26g | 7% |
| Жиры | 5.53g | 1.38g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.476g | 5% |
| Кальций | 8mg | 46mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Железо | 1.48mg | 1.73mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.316mg | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 131kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 27.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.545g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
20%
Итоговая оценка минералов
55%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах