Сравнить продукты Окорок и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1152.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +912.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +924.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +336.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.08mg | 56% |
| Натрий | 1203mg | 14mg | 52% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Белки | 20.93g | 2.6g | 37% |
| Селен | 19.5µg | 0.9µg | 34% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.23mg | 24% |
| Марганец | 0.054mg | 0.553mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 80µg | 19% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 196mg | 76mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 19.5mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.247mg | 12% |
| Медь | 0.079mg | 0.17mg | 10% |
| Калий | 287mg | 606mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.023g | 8% |
| Кальций | 8mg | 81mg | 7% |
| Жиры | 5.53g | 0.7g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.239g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 32kcal | 6% |
| Магний | 14mg | 38mg | 6% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.26mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.242mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.228g | 2% |
| Железо | 1.48mg | 1.3mg | 2% |
| Углеводы | 1.5g | 5.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.4g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +705% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +996.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
