Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Окорок и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Окорок vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +552.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +49.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1681.8%
Содержит больше СеленСелен +572.4%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2144.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20015%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1652.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +539.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Окорок Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B1 0.754mg 0.011mg 62%
Натрий 1203mg 155mg 46%
Белки 20.93g 0g 42%
Витамин B6 0.4mg 0.009mg 30%
Селен 19.5µg 2.9µg 30%
Витамин B12 0.65µg 0µg 27%
Цинк 2.88mg 0.04mg 26%
Фосфор 196mg 11mg 26%
Углеводы 1.5g 77.59g 25%
Витамин B3 4.023mg 0.02mg 25%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B2 0.202mg 0.009mg 15%
Железо 1.48mg 0.37mg 14%
Холин 85.1mg 13.3mg 13%
Жиры 5.53g 0g 9%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Витамин B5 0.403mg 0.023mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.62g 0g 7%
Калорийность 145kcal 286kcal 7%
Калий 287mg 44mg 7%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.54g 0g 4%
Витамин D 32IU 0IU 4%
Медь 0.079mg 0.053mg 3%
Марганец 0.054mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.25mg 0mg 2%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 77.59g N/A
Сахар 0g 77.59g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +207.5%
Содержит больше ДругоеДругое +992.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5072.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.