Сравнить продукты Окорок и люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +137.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +253% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1193.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.079mg | 1.022mg | 105% |
| Марганец | 0.054mg | 2.382mg | 101% |
| Витамин B9 | 3µg | 355µg | 88% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Натрий | 1203mg | 15mg | 52% |
| Магний | 14mg | 198mg | 44% |
| Железо | 1.48mg | 4.36mg | 36% |
| Фосфор | 196mg | 440mg | 35% |
| Белки | 20.93g | 36.17g | 30% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Калий | 287mg | 1013mg | 21% |
| Селен | 19.5µg | 8.2µg | 21% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Кальций | 8mg | 176mg | 17% |
| Цинк | 2.88mg | 4.75mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Углеводы | 1.5g | 40.37g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.439g | 13% |
| Калорийность | 145kcal | 371kcal | 11% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.19mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.64mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.75mg | 7% |
| Жиры | 5.53g | 9.74g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин D | 32 IU | 0 IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.357mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.156g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 3.94g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 21.47g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +548.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2591.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.7% |