Сравнить продукты Окорок и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +692.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9003.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.054mg | 4.916mg | 211% |
| Медь | 0.079mg | 0.626mg | 61% |
| Натрий | 1203mg | 2mg | 52% |
| Фосфор | 196mg | 523mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Железо | 1.48mg | 4.72mg | 41% |
| Магний | 14mg | 177mg | 39% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.119mg | 22% |
| Углеводы | 1.5g | 66.27g | 22% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.349mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.961mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.535g | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 56µg | 13% |
| Калорийность | 145kcal | 389kcal | 12% |
| Цинк | 2.88mg | 3.97mg | 10% |
| Белки | 20.93g | 16.89g | 8% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.139mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 54mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Калий | 287mg | 429mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.217g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Жиры | 5.53g | 6.9g | 2% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.763mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.178g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 55.67g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +723.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4318% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.4% |
