Сравнить продукты Окорок и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 362kcal |
|
| Белки | 20.93g | 17.45g |
|
| Жиры | 5.53g | 30.43g |
|
| Витамин C | 0mg | 16.6mg |
|
| 1.5g | 3.33g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 3.33g |
|
| Холестерин | 53mg | 74mg |
|
| Витамин D | 32IU | 44IU |
|
| Магний | 14mg | 14mg | |
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 287mg | 260mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.04mg |
|
| Сахар | 0g | 0.85g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.15mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 196mg | 111mg |
|
| Натрий | 1203mg | 1300mg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 19.5µg | 20.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 2µg |
|
| Холин | 85.1mg | 78.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 11.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
83%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах