Сравнить продукты Окорок и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1537.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1438.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4134.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.049mg | 59% |
| Натрий | 1203mg | 61mg | 50% |
| Белки | 20.93g | 4.1g | 34% |
| Селен | 19.5µg | 3µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.048mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 7.46g | 26% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.095mg | 25% |
| Цинк | 2.88mg | 0.52mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.21mg | 16% |
| Холестерин | 53mg | 91mg | 13% |
| Кальций | 8mg | 131mg | 12% |
| Холин | 85.1mg | 26mg | 11% |
| Жиры | 5.53g | 13g | 11% |
| Фосфор | 196mg | 116mg | 11% |
| Углеводы | 1.5g | 22.2g | 7% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.5µg | 6% |
| Медь | 0.079mg | 0.03mg | 5% |
| Калорийность | 145kcal | 222kcal | 4% |
| Калий | 287mg | 177mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.506mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 3.49g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.46g | 1% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 21.5g | N/A |
| Витамин D | 32IU | 29IU | 0% |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 21.16g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +410.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1380% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.2% |
