Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +119.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Натрий | 7mg | 536mg | 23% |
| Углеводы | 7.45g | 55.7g | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.034mg | 14% |
| Белки | 1.93g | 9.1g | 14% |
| Марганец | 0.788mg | 0.481mg | 13% |
| Калорийность | 33kcal | 275kcal | 12% |
| Железо | 0.62mg | 1.4mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 24µg | 9% |
| Магний | 57mg | 26mg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.142mg | 7% |
| Медь | 0.109mg | 0.168mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.267mg | 6% |
| Калий | 299mg | 120mg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 97mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.535g | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.397mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.19g | 1.2g | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.84mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.166g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 53.5g | N/A |
| Кальций | 82mg | 86mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +179.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +371.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +531.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +647.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1881.5% |