Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Пиво

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16400%
Содержит больше МедьМедь +4920%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1286.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Пиво DV% diff.
Железо 3.3mg 0.02mg 41%
Натрий 735mg 4mg 32%
Медь 0.251mg 0.005mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 0g 20%
Жиры 10.68g 0g 16%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин E 1.65mg 0mg 11%
Кальций 88mg 4mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.415g 0g 6%
Калорийность 115kcal 43kcal 4%
Витамин B3 0.037mg 0.513mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.046mg 3%
Цинк 0.22mg 0.01mg 2%
Фосфор 3mg 14mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин B2 0mg 0.025mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Калий 8mg 27mg 1%
Витамин B5 0.015mg 0.041mg 1%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Марганец 0.02mg 0.008mg 1%
Углеводы 6.26g 3.55g 1%
Белки 0.84g 0.46g 1%
Чистые углеводы 3.06g 3.55g N/A
Магний 4mg 6mg 0%
Витамин B1 0.003mg 0.005mg 0%
Холин 10.3mg 10.1mg 0%
Треонин 0.026mg 0mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0mg 0%
Лейцин 0.05mg 0mg 0%
Лизин 0.032mg 0mg 0%
Метионин 0.012mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0mg 0%
Валин 0.038mg 0mg 0%
Гистидин 0.023mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +82.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +80.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.