Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Омлет
  5. Сравнить
  6. Омлет vs. Brotwurst

Сравнить продукты Омлет и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Омлет vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +140.2%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +377.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2048.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +680%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5056.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +169.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Омлет Brotwurst DV% diff.
Холестерин 313mg 63mg 83%
Витамин B12 0.76µg 2.05µg 54%
Холин 247.6mg 45%
Натрий 155mg 1112mg 42%
Насыщенные жиры 3.319g 9.93g 30%
Жиры 11.66g 27.8g 25%
Витамин B5 1.289mg 0.06mg 25%
Мононенасыщенные жиры 4.843g 13.34g 21%
Витамин B3 0.064mg 3.3mg 20%
Витамин A 172µg 0µg 19%
Витамин B1 0.034mg 0.25mg 18%
Селен 25.8µg 17µg 16%
Витамин B2 0.386mg 0.23mg 12%
Витамин B9 39µg 5µg 9%
Цинк 1.09mg 2.1mg 9%
Калорийность 154kcal 323kcal 8%
Витамин D 1.7µg 0.3µg 7%
Витамин E 1.29mg 0.27mg 7%
Белки 10.57g 14.3g 7%
Витамин D 69IU 11IU 7%
Железо 1.48mg 1.03mg 6%
Фосфор 167mg 134mg 5%
Калий 117mg 281mg 5%
Витамин K 4.5µg 0µg 4%
Медь 0.063mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.712g 2.83g 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Углеводы 0.64g 2.98g 1%
Витамин B6 0.143mg 0.13mg 1%
Марганец 0.024mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0.64g 2.98g N/A
Кальций 48mg 48mg 0%
Сахар 0.31g 2.98g N/A
Транс-жиры 0.709g N/A
Триптофан 0.14mg 0.13mg 0%
Треонин 0.467mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.565mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.913mg 1.08mg 0%
Лизин 0.767mg 1.14mg 0%
Метионин 0.319mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.572mg 0.54mg 0%
Валин 0.722mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.26mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +48.4%
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.6%
Содержит больше ДругоеДругое +262%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.83g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.