Сравнить продукты Омлет и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +214.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1618.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +965% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1393.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1726.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3417.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1502.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 39µg | 625µg | 147% |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Медь | 0.063mg | 0.941mg | 98% |
| Железо | 1.48mg | 6.74mg | 66% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.621mg | 49% |
| Марганец | 0.024mg | 1.035mg | 44% |
| Магний | 11mg | 189mg | 42% |
| Калий | 117mg | 1246mg | 33% |
| Селен | 25.8µg | 8.2µg | 32% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Фосфор | 167mg | 367mg | 29% |
| Белки | 10.57g | 23.86g | 27% |
| Холин | 247.6mg | 97.9mg | 27% |
| Углеводы | 0.64g | 62.62g | 21% |
| Витамин A | 172µg | 6µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.382mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.384g | 16% |
| Жиры | 11.66g | 1.15g | 16% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.251mg | 14% |
| Цинк | 1.09mg | 2.68mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.348g | 14% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.91mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.161g | 12% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.233mg | 12% |
| Калорийность | 154kcal | 347kcal | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Кальций | 48mg | 132mg | 8% |
| Натрий | 155mg | 15mg | 6% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 9µg | 4% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 6.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +913.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +741.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9684.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2908.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +606.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |