Сравнить продукты Омлет и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +975% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8303.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +247.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 2.64µg | 78% |
| Холестерин | 313mg | 88mg | 75% |
| Цинк | 1.09mg | 6.31mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.378mg | 33% |
| Белки | 10.57g | 25.93g | 31% |
| Холин | 247.6mg | 82.4mg | 30% |
| Витамин A | 172µg | 3µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.382mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.176mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.484g | 15% |
| Железо | 1.48mg | 2.6mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.658mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 5.895g | 12% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 39µg | 9µg | 8% |
| Витамин D | 69IU | 2IU | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.12mg | 8% |
| Селен | 25.8µg | 21.5µg | 8% |
| Калий | 117mg | 318mg | 6% |
| Жиры | 11.66g | 15.41g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 6.668g | 5% |
| Калорийность | 154kcal | 250kcal | 5% |
| Натрий | 155mg | 72mg | 4% |
| Фосфор | 167mg | 198mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.2µg | 3% |
| Кальций | 48mg | 18mg | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.085mg | 2% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.046mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.012mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.7% |