Сравнить продукты Омлет и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +821.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +265% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +731.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +446.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5437.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +607.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10420.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Марганец | 0.024mg | 1.329mg | 57% |
| Медь | 0.063mg | 0.524mg | 51% |
| Цинк | 1.09mg | 5.96mg | 44% |
| Селен | 25.8µg | 2.8µg | 42% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 6.733mg | 42% |
| Магний | 11mg | 177mg | 40% |
| Холин | 247.6mg | 35mg | 39% |
| Фосфор | 167mg | 433mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Углеводы | 0.64g | 74.9g | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6.2g | 25% |
| Витамин A | 172µg | 1µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.391mg | 19% |
| Жиры | 11.66g | 1.08g | 16% |
| Витамин B9 | 39µg | 95µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.156g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.676g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.159g | 12% |
| Калорийность | 154kcal | 357kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.262mg | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Калий | 117mg | 427mg | 9% |
| Белки | 10.57g | 14.73g | 8% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.115mg | 7% |
| Натрий | 155mg | 7mg | 6% |
| Железо | 1.48mg | 1.96mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.074mg | 4% |
| Кальций | 48mg | 21mg | 3% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.9µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 2.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.384mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +979.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +881.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11603.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2945.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g