Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КалийКалий +1041.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28600%
Содержит больше МедьМедь +13700%
Содержит больше ЦинкЦинк +5183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1960%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +6275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8583%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2664.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.48g 28.97g 57%
Селен 0.4µg 25.5µg 46%
Фосфор 15mg 309mg 42%
Витамин B5 0mg 1.834mg 37%
Железо 0.01mg 2.87mg 36%
Витамин B6 0.017mg 0.47mg 35%
Холестерин 96mg 32%
Медь 0.002mg 0.276mg 30%
Витамин B2 0mg 0.39mg 30%
Цинк 0.06mg 3.17mg 28%
Витамин B3 0.047mg 4.081mg 25%
Насыщенные жиры 4.56g 21%
Витамин B12 0.49µg 20%
Жиры 0.71g 12.67g 18%
Мононенасыщенные жиры 4.34g 11%
Калий 34mg 388mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.54g 10%
Калорийность 54kcal 238kcal 9%
Витамин B1 0mg 0.092mg 8%
Магний 3mg 25mg 5%
Углеводы 11.52g 0g 4%
Витамин B9 12µg 3%
Натрий 14mg 76mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Марганец 0.01mg 0.024mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Чистые углеводы 11.52g 0g N/A
Кальций 18mg 14mg 0%
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.2%
Содержит больше БелкиБелки +5935.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1684.5%
Содержит больше ДругоеДругое +494.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.