Орчата или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1167.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35100% |
| Содержит больше МедьМедь | +27550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3286.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30020% |
| Содержит больше СеленСелен | +22250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14236.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2364.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 89.4µg | 162% |
| Марганец | 0.01mg | 3.012mg | 131% |
| Фосфор | 15mg | 508mg | 70% |
| Медь | 0.002mg | 0.553mg | 61% |
| Железо | 0.01mg | 3.52mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 6.738mg | 42% |
| Цинк | 0.06mg | 4.16mg | 37% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.419mg | 35% |
| Магний | 3mg | 144mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.419mg | 31% |
| Белки | 0.48g | 13.68g | 26% |
| Углеводы | 11.52g | 71.13g | 20% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.935mg | 19% |
| Калорийность | 54kcal | 339kcal | 14% |
| Калий | 34mg | 431mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.121mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7% | |
| Жиры | 0.71g | 2.47g | 3% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 34mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2% | |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +696.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2750% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +836.8% |