Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Голубиный горох сырой

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1933.3%
Содержит больше КальцийКальций +584.2%
Содержит больше КалийКалий +2430.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +717.2%
Содержит больше МедьМедь +3965.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1046.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2007.1%
Содержит больше СеленСелен +1950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2373.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +503.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +484.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +457.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Голубиный горох сырой DV% diff.
Медь 0.026mg 1.057mg 115%
Витамин B9 8µg 456µg 112%
Марганец 0.085mg 1.791mg 74%
Клетчатка 0.5g 15g 58%
Железо 0.64mg 5.23mg 57%
Витамин B1 0.026mg 0.643mg 51%
Фосфор 32mg 367mg 48%
Магний 9mg 183mg 41%
Калий 55mg 1392mg 39%
Белки 2.58g 21.7g 38%
Цинк 0.22mg 2.76mg 23%
Витамин B5 0.227mg 1.266mg 21%
Углеводы 4.35g 62.78g 19%
Витамин B6 0.064mg 0.283mg 17%
Натрий 376mg 17mg 16%
Витамин B3 0.507mg 2.965mg 15%
Калорийность 39kcal 343kcal 15%
Селен 0.4µg 8.2µg 14%
Витамин B2 0.031mg 0.187mg 12%
Кальций 19mg 130mg 11%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 1.521mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.814g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.012g 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Жиры 1.21g 1.49g 0%
Чистые углеводы 3.85g 47.78g N/A
Сахар 0.42g N/A
Насыщенные жиры 0.229g 0.33g 0%
Триптофан 0.019mg 0.212mg 0%
Треонин 0.111mg 0.767mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.785mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.549mg 0%
Метионин 0.039mg 0.243mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.858mg 0%
Валин 0.092mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.774mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше ВодаВода +756%
Содержит больше БелкиБелки +741.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1343.2%
Содержит больше ДругоеДругое +184.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
29% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.814 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.