Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Крылатые бобы

Сравнить продукты Остро-кислый суп и крылатые бобы

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Крылатые бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +965.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.5%
Содержит больше МедьМедь +5230.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +531.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +525.9%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1357.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Крылатые бобы DV% diff.
Медь 0.026mg 1.386mg 151%
Витамин B1 0.026mg 0.379mg 29%
Марганец 0.085mg 0.532mg 19%
Белки 2.58g 11.6g 18%
Железо 0.64mg 2mg 17%
Калий 55mg 586mg 16%
Натрий 376mg 35mg 15%
Цинк 0.22mg 1.39mg 11%
Витамин B2 0.031mg 0.149mg 9%
Углеводы 4.35g 28.1g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B3 0.507mg 1.64mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.592mg 7%
Калорийность 39kcal 148kcal 5%
Магний 9mg 24mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Фосфор 32mg 45mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.116mg 2%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Кальций 19mg 30mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.075mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.174g 1%
Жиры 1.21g 0.9g 0%
Чистые углеводы 3.85g 28.1g N/A
Сахар 0.42g N/A
Насыщенные жиры 0.229g 0.222g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.234g 0%
Триптофан 0.019mg 0.252mg 0%
Треонин 0.111mg 0.451mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.425mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.64mg 0%
Метионин 0.039mg 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.451mg 0%
Валин 0.092mg 0.599mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.241mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +349.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +546%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.222g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.