Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +553.8%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КалийКалий +665.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.7%
Содержит больше МедьМедь +326.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +734.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше СеленСелен +9450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +387.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3553.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1148.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1365.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1054.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +470%
Содержит больше ХолинХолин +122.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.95mg 77%
Селен 0.4µg 38.2µg 69%
Витамин B6 0.064mg 0.739mg 52%
Белки 2.58g 26.17g 47%
Витамин B3 0.507mg 7.432mg 43%
Фосфор 32mg 267mg 34%
Витамин B2 0.031mg 0.387mg 27%
Цинк 0.22mg 2.42mg 20%
Витамин B12 0.1µg 0.57µg 20%
Холестерин 21mg 73mg 17%
Витамин B5 0.227mg 1.012mg 16%
Натрий 376mg 57mg 14%
Калий 55mg 421mg 11%
Холин 39.9mg 88.9mg 9%
Медь 0.026mg 0.111mg 9%
Лизин 153mg 2.427mg 7%
Железо 0.64mg 1.15mg 6%
Калорийность 39kcal 143kcal 5%
Магний 9mg 29mg 5%
Насыщенные жиры 0.229g 1.198g 4%
Жиры 1.21g 3.51g 4%
Марганец 0.085mg 0.013mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1.334g 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин E 0.39mg 0.08mg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.506g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Кальций 19mg 6mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 10IU 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Сахар 0.42g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.033g N/A
Триптофан 0.019mg 0.275mg 0%
Треонин 0.111mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.229mg 0%
Метионин 0.039mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.1mg 0%
Валин 0.092mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.058mg 1.13mg 0%
0.03g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +914.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +363.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.