Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +469.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +665.6%
Содержит больше МедьМедь +37419.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1718.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1109.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +264.7%
Содержит больше СеленСелен +9825%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +626.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8787.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2498.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3059.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1592.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3525%
Содержит больше ХолинХолин +735.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 59.3µg 2467%
Медь 0.026mg 9.755mg 1081%
Витамин A 9µg 4968µg 551%
Витамин B2 0.031mg 2.755mg 210%
Витамин B5 0.227mg 7.173mg 139%
Холестерин 21mg 275mg 85%
Витамин B3 0.507mg 13.175mg 79%
Витамин B6 0.064mg 1.083mg 78%
Селен 0.4µg 39.7µg 71%
Витамин B9 8µg 290µg 71%
Железо 0.64mg 4.9mg 53%
Холин 39.9mg 333.3mg 53%
Фосфор 32mg 387mg 51%
Белки 2.58g 20.36g 36%
Цинк 0.22mg 4mg 34%
Витамин B1 0.026mg 0.189mg 14%
Натрий 376mg 69mg 13%
Марганец 0.085mg 0.31mg 10%
Калий 55mg 313mg 8%
Лизин 153mg 1.607mg 7%
Витамин D 5IU 49IU 6%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Насыщенные жиры 0.229g 1.233g 5%
Калорийность 39kcal 135kcal 5%
Жиры 1.21g 3.63g 4%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин K 1.1µg 3.1µg 2%
Кальций 19mg 5mg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.465g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Углеводы 4.35g 3.89g 0%
Чистые углеводы 3.85g 3.89g N/A
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин E 0.39mg 0.38mg 0%
Транс-жиры 0g 0.17g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.479g 0%
Триптофан 0.019mg 0.263mg 0%
Треонин 0.111mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.91mg 0%
Метионин 0.039mg 0.543mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.084mg 0%
Валин 0.092mg 1.26mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.629mg 0%
0.03g 0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше БелкиБелки +689.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.