Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Пшеница

Сравнить продукты Остро-кислый суп и пшеница

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +683.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +2026.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1790.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1487.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3443.5%
Содержит больше СеленСелен +22250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1511.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1229%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +311.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +554.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Пшеница DV% diff.
Селен 0.4µg 89.4µg 162%
Марганец 0.085mg 3.012mg 127%
Фосфор 32mg 508mg 68%
Медь 0.026mg 0.553mg 59%
Витамин B3 0.507mg 6.738mg 39%
Железо 0.64mg 3.52mg 36%
Цинк 0.22mg 4.16mg 36%
Витамин B1 0.026mg 0.419mg 33%
Магний 9mg 144mg 32%
Витамин B6 0.064mg 0.419mg 27%
Белки 2.58g 13.68g 22%
Углеводы 4.35g 71.13g 22%
Натрий 376mg 2mg 16%
Калорийность 39kcal 339kcal 15%
Витамин B5 0.227mg 0.935mg 14%
Калий 55mg 431mg 11%
Витамин B9 8µg 43µg 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B2 0.031mg 0.121mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.303mg 7%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.978g 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Жиры 1.21g 2.47g 2%
Кальций 19mg 34mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.454g 1%
Чистые углеводы 3.85g 71.13g N/A
Сахар 0.42g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.344g 0%
Триптофан 0.019mg 0.176mg 0%
Треонин 0.111mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.934mg 0%
Метионин 0.039mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.681mg 0%
Валин 0.092mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.322mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +728.6%
Содержит больше БелкиБелки +430.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1535.2%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.