Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Спред

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Спред

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +226.9%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.4%
Содержит больше СеленСелен +2325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +188.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +346.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +332.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1020%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +56.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Спред DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 1.12µg 43%
Натрий 376mg 1013mg 28%
Насыщенные жиры 0.229g 5.977g 26%
Жиры 1.21g 17.34g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 7.584g 18%
Селен 0.4µg 9.7µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2.565g 15%
Витамин B1 0.026mg 0.172mg 12%
Медь 0.026mg 0.13mg 12%
Белки 2.58g 7.66g 10%
Калорийность 39kcal 235kcal 10%
Витамин E 0.39mg 1.74mg 9%
Витамин B3 0.507mg 1.73mg 8%
Витамин B2 0.031mg 0.134mg 8%
Цинк 0.22mg 1.02mg 7%
Лизин 153mg 0.663mg 7%
Холестерин 21mg 38mg 6%
Холин 39.9mg 62.3mg 4%
Фосфор 32mg 59mg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.12mg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.43mg 4%
Углеводы 4.35g 11.94g 3%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Марганец 0.085mg 0.026mg 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин D 5IU 22IU 2%
Витамин A 9µg 26µg 2%
Калий 55mg 110mg 2%
Железо 0.64mg 0.79mg 2%
Клетчатка 0.5g 0.2g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 11.74g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин K 1.1µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.082mg 0%
Треонин 0.111mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.334mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.6mg 0%
Метионин 0.039mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.301mg 0%
Валин 0.092mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.279mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше БелкиБелки +196.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1333.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.5%
Содержит больше ДругоеДругое +129.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2533.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +724.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.