Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше МагнийМагний +1022.2%
Содержит больше КалийКалий +458.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.6%
Содержит больше МедьМедь +1269.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +593.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Медь 0.026mg 0.356mg 37%
Витамин B9 8µg 132µg 31%
Витамин B1 0.026mg 0.39mg 30%
Магний 9mg 101mg 22%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Натрий 376mg 13mg 16%
Железо 0.64mg 1.93mg 16%
Марганец 0.085mg 0.408mg 14%
Витамин B2 0.031mg 0.215mg 14%
Витамин B5 0.227mg 0.825mg 12%
Фосфор 32mg 100mg 10%
Витамин B6 0.064mg 0.191mg 10%
Калий 55mg 307mg 7%
Белки 2.58g 6.15g 7%
Лизин 153mg 0.35mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Цинк 0.22mg 0.89mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B3 0.507mg 1.22mg 4%
Углеводы 4.35g 13.05g 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.085g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.052g 1%
Калорийность 39kcal 67kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Жиры 1.21g 0.7g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.407g 1%
Чистые углеводы 3.85g 13.05g N/A
Кальций 19mg 15mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.064mg 0%
Треонин 0.111mg 0.258mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.442mg 0%
Метионин 0.039mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.31mg 0%
Валин 0.092mg 0.316mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.172mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.9%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +27.4%
Содержит больше БелкиБелки +138.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.