Сравнить продукты Остро-кислый суп и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+201.6%
Содержит
больше
Магний
+1022.2%
Содержит
больше
Фосфор
+212.5%
Содержит
больше
Калий
+458.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+304.5%
Содержит
больше
Медь
+1269.2%
Содержит
больше
Марганец
+380%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+201.6%
Содержит
больше
Магний
+1022.2%
Содержит
больше
Фосфор
+212.5%
Содержит
больше
Калий
+458.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Цинк
+304.5%
Содержит
больше
Медь
+1269.2%
Содержит
больше
Марганец
+380%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+750%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+593.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1550%
Содержит
больше
Витамин A
+750%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+593.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+198.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1550%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+72.9%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+138.4%
Содержит
больше
Углеводы
+200%
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Жиры
+72.9%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+138.4%
Содержит
больше
Углеводы
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+453.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.9%
Насыщенные жиры:
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
0.311 г
Насыщенные жиры:
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+453.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.85g | 13.05g |
|
|
| Белки | 2.58g | 6.15g |
|
| Жиры | 1.21g | 0.7g |
|
| Углеводы | 4.35g | 13.05g |
|
| Калорийность | 39kcal | 67kcal |
|
| Крахмал | 2.43g |
|
|
| Сахар | 0.42g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Кальций | 19mg | 15mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.93mg |
|
| Магний | 9mg | 101mg |
|
| Фосфор | 32mg | 100mg |
|
| Калий | 55mg | 307mg |
|
| Натрий | 376mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.356mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.408mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 34IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.825mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 132µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.019mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.111mg | 0.258mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.151mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.35mg |
|
| Метионин | 0.039mg | 0.064mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.092mg | 0.316mg |
|
| Гистидин | 0.058mg | 0.172mg |
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.085g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.407g |
|
| 0.273g |
|
||
| 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
35%
Итоговая оценка минералов
13%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах