Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Острый соус
  5. Сравнить
  6. Острый соус vs. Акула сырая

Сравнить продукты Острый соус и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше МарганецМарганец +226.7%
Содержит больше МагнийМагний +880%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +11.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1809.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Акула сырая DV% diff.
Натрий 2643mg 79mg 111%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Селен 0µg 36.5µg 66%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Белки 0.51g 20.98g 41%
Фосфор 11mg 210mg 28%
Витамин B6 0.157mg 0.4mg 19%
Витамин B3 0.254mg 2.938mg 17%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B5 0.11mg 0.695mg 12%
Холин 65mg 12%
Магний 5mg 49mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.195g 7%
Витамин A 8µg 70µg 7%
Витамин E 0.12mg 1mg 6%
Калорийность 11kcal 130kcal 6%
Жиры 0.37g 4.51g 6%
Железо 0.48mg 0.84mg 5%
Насыщенные жиры 0.052g 0.925g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 1.808g 4%
Цинк 0.11mg 0.43mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Кальций 8mg 34mg 3%
Витамин D 24IU 3%
Витамин K 2.4µg 0.1µg 2%
Витамин B2 0.082mg 0.062mg 2%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин B1 0.036mg 0.042mg 1%
Марганец 0.049mg 0.015mg 1%
Медь 0.028mg 0.033mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Углеводы 1.75g 0g 1%
Чистые углеводы 1.45g 0g N/A
Калий 144mg 160mg 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0.235mg 0%
Треонин 0.019mg 0.92mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.705mg 0%
Лизин 0.023mg 1.926mg 0%
Метионин 0.006mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.819mg 0%
Валин 0.022mg 1.081mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +694.6%
Содержит больше БелкиБелки +4013.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1118.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5926.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +509.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.