Острый соус или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами острый соус и итальянская колбаса сырая
- Острый соус содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Острый соус содержит 11 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Острый соус богаче витамином C, но итальянская колбаса сырая богаче селеном, витамином B1, витамином B12, витамином B3, фосфором и цинком.
- Острый соус обеспечивает вас на 83% большим количеством натрия от суточной нормы, чем итальянская колбаса сырая.
- Острый соус содержит в 37 раз больше витамина C, чем итальянская колбаса сырая. Острый соус содержит 74.8 мг витамина C, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 2 мг.
- Итальянская колбаса сырая содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Sausage, Italian, pork, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1527.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1190.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3640% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1477.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1179.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 731mg | 83% |
| Витамин C | 74.8mg | 2mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0.37g | 31.33g | 48% |
| Селен | 0µg | 24.8µg | 45% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.568mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 14.34g | 36% |
| Белки | 0.51g | 14.25g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 4.03g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Фосфор | 11mg | 142mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 3.25mg | 19% |
| Калорийность | 11kcal | 346kcal | 17% |
| Цинк | 0.11mg | 1.79mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.3mg | 11% |
| Железо | 0.48mg | 1.18mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.51mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.168mg | 7% |
| Медь | 0.028mg | 0.08mg | 6% |
| Калий | 144mg | 253mg | 3% |
| Магний | 5mg | 14mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 1.75g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Марганец | 0.049mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2694.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8367.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1956.1% |