Сравнить продукты Острый соус и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +792.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1718.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2994.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1412.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3790.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1613.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6910% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1195.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Натрий | 2643mg | 44mg | 113% |
| Витамин C | 74.8mg | 0mg | 83% |
| Селен | 0µg | 36.5µg | 66% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.818mg | 51% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 7.86mg | 48% |
| Белки | 0.51g | 19.84g | 39% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 1.664mg | 31% |
| Фосфор | 11mg | 200mg | 27% |
| Медь | 0.028mg | 0.25mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.38mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 2.539g | 16% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.226mg | 16% |
| Калий | 144mg | 490mg | 10% |
| Жиры | 0.37g | 6.34g | 9% |
| Калорийность | 11kcal | 142kcal | 7% |
| Магний | 5mg | 29mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 2.103g | 5% |
| Цинк | 0.11mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
| Железо | 0.48mg | 0.8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.981g | 4% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.049mg | 0.016mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 1.75g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.45g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Витамин A | 8µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
77%
Итоговая оценка минералов
40%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.929g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2599mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом витамины