Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Острый соус
  5. Сравнить
  6. Острый соус vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Острый соус и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +117.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +920.8%
Содержит больше МедьМедь +34739.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3418.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +532.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5653.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3259.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5087%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6420.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +589.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4733.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +464.1%
Содержит больше БелкиБелки +3892.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +881.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1496.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Печень говяжья сырая
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0µg 59.3µg 2471%
Медь 0.028mg 9.755mg 1081%
Витамин A 8µg 4968µg 551%
Витамин B2 0.082mg 2.755mg 206%
Витамин B5 0.11mg 7.173mg 141%
Натрий 2643mg 69mg 112%
Холестерин 0mg 275mg 92%
Витамин C 74.8mg 1.3mg 82%
Витамин B3 0.254mg 13.175mg 81%
Селен 0µg 39.7µg 72%
Витамин B9 6µg 290µg 71%
Витамин B6 0.157mg 1.083mg 71%
Холин 333.3mg 61%
Железо 0.48mg 4.9mg 55%
Фосфор 11mg 387mg 54%
Белки 0.51g 20.36g 40%
Цинк 0.11mg 4mg 35%
Витамин B1 0.036mg 0.189mg 13%
Марганец 0.049mg 0.31mg 11%
Калорийность 11kcal 135kcal 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Жиры 0.37g 3.63g 5%
Калий 144mg 313mg 5%
Насыщенные жиры 0.052g 1.233g 5%
Магний 5mg 18mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.465g 2%
Витамин E 0.12mg 0.38mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.479g 1%
Витамин K 2.4µg 3.1µg 1%
Углеводы 1.75g 3.89g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 1.45g 3.89g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.007mg 0.263mg 0%
Треонин 0.019mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.91mg 0%
Лизин 0.023mg 1.607mg 0%
Метионин 0.006mg 0.543mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.084mg 0%
Валин 0.022mg 1.26mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Печень говяжья сырая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Острый соус
855%
Печень говяжья сырая
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
402%
Печень говяжья сырая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2574mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печень говяжья сырая
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень говяжья сырая
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.181g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.