Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Бутилированная вода

Сравнить

Инфографика

Отбивные из свинины vs Бутилированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Отбивные из свинины Бутилированная вода DV% diff.
Селен 36.4µg 0µg 66%
Витамин B3 7.927mg 0mg 50%
Белки 23.72g 0g 47%
Витамин B1 0.49mg 0mg 41%
Витамин B6 0.489mg 0mg 38%
Фосфор 241mg 0mg 34%
Цинк 3.15mg 0mg 29%
Витамин B12 0.66µg 0µg 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B2 0.313mg 0mg 24%
Жиры 14.35g 0g 22%
Витамин B5 1.104mg 0mg 22%
Насыщенные жиры 4.339g 0g 20%
Полиненасыщенные жиры 1.894g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.887g 0g 12%
Холин 67.5mg 0mg 12%
Калорийность 231kcal 0kcal 12%
Железо 0.87mg 0mg 11%
Медь 0.105mg 0.007mg 11%
Калий 315mg 0mg 9%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Кальций 56mg 10mg 5%
Витамин D 40IU 0IU 5%
Магний 20mg 2mg 4%
Натрий 74mg 2mg 3%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.066g 0g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.98 г
Другое: 0.02 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2300%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients
  2. Бутилированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.