Сравнить продукты Отбивные из свинины и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.72g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.339g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.887g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.894g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 231kcal | 231kcal | 0% |
| Белки | 23.72g | 23.72g | 0% |
| Жиры | 14.35g | 14.35g | 0% |
| Холестерин | 78mg | 78mg | 0% |
| Витамин D | 40IU | 40IU | 0% |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Кальций | 56mg | 56mg | 0% |
| Калий | 315mg | 315mg | 0% |
| Железо | 0.87mg | 0.87mg | 0% |
| Медь | 0.105mg | 0.105mg | 0% |
| Цинк | 3.15mg | 3.15mg | 0% |
| Фосфор | 241mg | 241mg | 0% |
| Натрий | 74mg | 74mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин D | 1µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Селен | 36.4µg | 36.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.313mg | 0% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 7.927mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 1.104mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.489mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0.66µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0.066g | N/A |
| Холин | 67.5mg | 67.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 4.339g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 4.887g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 1.894g | 0% |
| Триптофан | 0.282mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
51%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (78 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (74 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (4.339 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах