Сравнить продукты Отбивные из свинины и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1037.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +852.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 444µg | 111% |
| Медь | 0.105mg | 1mg | 99% |
| Железо | 0.87mg | 8.7mg | 98% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Селен | 36.4µg | 3.2µg | 60% |
| Марганец | 0.01mg | 1mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.927mg | 1.955mg | 37% |
| Калий | 315mg | 1500mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.9mg | 34% |
| Магний | 20mg | 160mg | 33% |
| Фосфор | 241mg | 440mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.66µg | 0µg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 63.25g | 21% |
| Жиры | 14.35g | 0.9g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.232g | 19% |
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.286mg | 16% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 0.078g | 12% |
| Кальций | 56mg | 160mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.387g | 10% |
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.193mg | 9% |
| Цинк | 3.15mg | 2.2mg | 9% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.6µg | 5% |
| Белки | 23.72g | 21.25g | 5% |
| Витамин D | 40IU | 0IU | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 339kcal | 5% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.899mg | 4% |
| Натрий | 74mg | 9mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.12g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 1.043mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 1.123mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.952mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 2.109mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.65mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.985mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.2mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.965mg | 0.592mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1494.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6165.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +389.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |