Сравнить продукты Отруби сырые и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +612.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +751.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +779.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +564% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1178.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.661mg | 216% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.133mg | 86% |
| Фосфор | 734mg | 129mg | 86% |
| Селен | 45.2µg | 0.8µg | 81% |
| Магний | 235mg | 33mg | 48% |
| Железо | 5.41mg | 1.55mg | 48% |
| Клетчатка | 15.4g | 7.5g | 32% |
| Витамин K | 3.2µg | 40.9µg | 31% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.225mg | 25% |
| Витамин B9 | 52µg | 148µg | 24% |
| Белки | 17.3g | 7.92g | 19% |
| Цинк | 3.11mg | 1mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.342g | 16% |
| Углеводы | 66.22g | 17.63g | 16% |
| Жиры | 7.03g | 0.73g | 10% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 2.249mg | 8% |
| Калорийность | 246kcal | 88kcal | 8% |
| Калий | 566mg | 332mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.118g | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.104g | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.29mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 58mg | 37mg | 2% |
| Витамин E | 1.01mg | 1.16mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 9.21g | N/A |
| Медь | 0.403mg | 0.402mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +863% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1008.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2184.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +708.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |