Сравнить продукты Отруби сырые и дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1514.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +620.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 1.329mg | 187% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.115mg | 88% |
| Селен | 45.2µg | 2.8µg | 77% |
| Железо | 5.41mg | 1.96mg | 43% |
| Фосфор | 734mg | 433mg | 43% |
| Клетчатка | 15.4g | 6.2g | 37% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 6.733mg | 36% |
| Цинк | 3.11mg | 5.96mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.391mg | 17% |
| Магний | 235mg | 177mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.676g | 14% |
| Медь | 0.403mg | 0.524mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 95µg | 11% |
| Жиры | 7.03g | 1.08g | 9% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 1.074mg | 8% |
| Калорийность | 246kcal | 357kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.159g | 6% |
| Белки | 17.3g | 14.73g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.156g | 5% |
| Кальций | 58mg | 21mg | 4% |
| Калий | 566mg | 427mg | 4% |
| Углеводы | 66.22g | 74.9g | 3% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.262mg | 3% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 1.9µg | 1% |
| Холин | 32.2mg | 35mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 50.82g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1394.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |