Сравнить продукты Отруби сырые и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +518.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1252.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +865.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +918.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4922.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16834.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.2µg | 541.9µg | 449% |
| Марганец | 5.63mg | 0.553mg | 221% |
| Фосфор | 734mg | 76mg | 94% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.08mg | 91% |
| Селен | 45.2µg | 0.9µg | 81% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Клетчатка | 15.4g | 1.1g | 57% |
| Железо | 5.41mg | 1.3mg | 51% |
| Магний | 235mg | 38mg | 47% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Белки | 17.3g | 2.6g | 29% |
| Медь | 0.403mg | 0.17mg | 26% |
| Цинк | 3.11mg | 0.23mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.242mg | 25% |
| Углеводы | 66.22g | 5.5g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.228g | 17% |
| Калорийность | 246kcal | 32kcal | 11% |
| Жиры | 7.03g | 0.7g | 10% |
| Витамин B9 | 52µg | 80µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.023g | 6% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.247mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.239g | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.26mg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 19.5mg | 2% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.7mg | 2% |
| Кальций | 58mg | 81mg | 2% |
| Калий | 566mg | 606mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +565.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +904.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1104% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1264.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +894.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1113.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |