Сравнить продукты Отруби сырые и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1153.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +451.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.449mg | 225% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.168mg | 84% |
| Фосфор | 734mg | 146mg | 84% |
| Селен | 45.2µg | 8.2µg | 67% |
| Клетчатка | 15.4g | 1.1g | 57% |
| Магний | 235mg | 10mg | 54% |
| Железо | 5.41mg | 1.3mg | 51% |
| Медь | 0.403mg | 0.06mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 8.103g | 36% |
| Витамин K | 3.2µg | 39.2µg | 30% |
| Белки | 17.3g | 4.49g | 26% |
| Цинк | 3.11mg | 0.37mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.47mg | 20% |
| Натрий | 4mg | 336mg | 14% |
| Жиры | 7.03g | 16.07g | 14% |
| Калий | 566mg | 121mg | 13% |
| Холин | 32.2mg | 92.5mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.04mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 2.844g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 4.822g | 6% |
| Калорийность | 246kcal | 375kcal | 6% |
| Углеводы | 66.22g | 53g | 4% |
| Витамин E | 1.01mg | 1.63mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.418mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 58mg | 44mg | 1% |
| Витамин B9 | 52µg | 48µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193% |