Сравнить продукты Отруби сырые и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +840% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +724.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +766.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1583.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.65mg | 217% |
| Фосфор | 734mg | 89mg | 92% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.387mg | 65% |
| Клетчатка | 15.4g | 3g | 50% |
| Магний | 235mg | 25mg | 50% |
| Медь | 0.403mg | 0.06mg | 38% |
| Железо | 5.41mg | 3.16mg | 28% |
| Цинк | 3.11mg | 0.68mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.443mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 3.892mg | 18% |
| Селен | 45.2µg | 36.9µg | 15% |
| Белки | 17.3g | 10g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.603g | 14% |
| Калий | 566mg | 112mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 17µg | 9% |
| Жиры | 7.03g | 1.4g | 9% |
| Калорийность | 246kcal | 395kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.127g | 6% |
| Углеводы | 66.22g | 83.7g | 6% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.06mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.226g | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.291mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 13mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.115mg | 4% |
| Холин | 32.2mg | 10.8mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.3µg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 0.29g | N/A |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1770.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |