Сравнить продукты Отруби сырые и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2064%
Содержит
больше
Магний
+803.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.1%
Содержит
больше
Калий
+495.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+1392.6%
Содержит
больше
Селен
+187.9%
Содержит
больше
Кальций
+1160.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.13
Содержит
больше
Железо
+2064%
Содержит
больше
Магний
+803.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.1%
Содержит
больше
Калий
+495.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+1392.6%
Содержит
больше
Селен
+187.9%
Содержит
больше
Кальций
+1160.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+573.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+5750%
Содержит
больше
Витамин B3
+678.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+477.8%
Содержит
больше
Витамин K
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+573.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+5750%
Содержит
больше
Витамин B3
+678.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+477.8%
Содержит
больше
Витамин K
+77.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2036.1%
Содержит
больше
Другое
+20.8%
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+143.2%
Содержит
больше
Вода
+661.8%
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+2036.1%
Содержит
больше
Другое
+20.8%
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Жиры
+143.2%
Содержит
больше
Вода
+661.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+443.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.9%
Насыщенные жиры:
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.766 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+443.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.82g | 3.1g |
|
|
| Белки | 17.3g | 27.5g |
|
| Жиры | 7.03g | 17.1g |
|
| Углеводы | 66.22g | 3.1g |
|
| Калорийность | 246kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 1.45g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 15.4g | 0g |
|
| Кальций | 58mg | 731mg |
|
| Железо | 5.41mg | 0.25mg |
|
| Магний | 235mg | 26mg |
|
| Фосфор | 734mg | 524mg |
|
| Калий | 566mg | 95mg |
|
| Натрий | 4mg | 16mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.403mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 5.63mg |
|
|
| Селен | 45.2µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.494mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 0.502mg |
|
|
| Изолейцин | 0.668mg |
|
|
| Лейцин | 1.374mg |
|
|
| Лизин | 0.76mg |
|
|
| Метионин | 0.335mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.908mg |
|
|
| Валин | 0.964mg |
|
|
| Гистидин | 0.41mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.328g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
23%
Итоговая оценка минералов
195%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.539g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах