Сравнить продукты Отруби сырые и моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +803.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +495.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2064% |
| Содержит больше МедьМедь | +1392.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1160.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 245% | |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.02mg | 96% |
| Кальций | 58mg | 731mg | 67% |
| Железо | 5.41mg | 0.25mg | 65% |
| Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
| Селен | 45.2µg | 15.7µg | 54% |
| Магний | 235mg | 26mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 10.867g | 43% |
| Медь | 0.403mg | 0.027mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Фосфор | 734mg | 524mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Углеводы | 66.22g | 3.1g | 21% |
| Белки | 17.3g | 27.5g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Жиры | 7.03g | 17.1g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.509g | 15% |
| Калий | 566mg | 95mg | 14% |
| Витамин B9 | 52µg | 9µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.34mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.15mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 4.844g | 6% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.12mg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 18.4mg | 3% |
| Калорийность | 246kcal | 280kcal | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 16mg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 1.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 50.82g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 1.23g | N/A |
| Цинк | 3.11mg | 3.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2036.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.9% |