Сравнить продукты Отруби сырые и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+370.4%
Содержит
больше
Магний
+710.3%
Содержит
больше
Фосфор
+174.9%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+263.1%
Содержит
больше
Марганец
+43207.7%
Содержит
больше
Селен
+18.3%
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Железо
+370.4%
Содержит
больше
Магний
+710.3%
Содержит
больше
Фосфор
+174.9%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Медь
+263.1%
Содержит
больше
Марганец
+43207.7%
Содержит
больше
Селен
+18.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1162.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+695.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+347.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+176.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1162.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+695.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+347.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+176.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Вода
+960.3%
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+100.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Вода
+960.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+446.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.198
Насыщенные жиры:
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.766 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+446.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.198
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.82g | 0g |
|
|
| Белки | 17.3g | 26.17g |
|
| Жиры | 7.03g | 3.51g |
|
| Углеводы | 66.22g | 0g |
|
| Калорийность | 246kcal | 143kcal |
|
| Сахар | 1.45g | 0g |
|
| Клетчатка | 15.4g | 0g |
|
| Кальций | 58mg | 6mg |
|
| Железо | 5.41mg | 1.15mg |
|
| Магний | 235mg | 29mg |
|
| Фосфор | 734mg | 267mg |
|
| Калий | 566mg | 421mg |
|
| Натрий | 4mg | 57mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.403mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 5.63mg | 0.013mg |
|
| Селен | 45.2µg | 38.2µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 0.934mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 1.494mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg |
|
| Холин | 32.2mg | 88.9mg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.502mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 0.668mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 1.374mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 0.76mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.335mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 0.908mg | 1.1mg |
|
| Валин | 0.964mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.41mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.328g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
63%
Итоговая оценка минералов
195%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах