Сравнить продукты Отруби сырые и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1089.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 21.614g | 126% |
| Жиры | 7.03g | 71.97g | 100% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 40.801g | 96% |
| Медь | 0.403mg | 1.2mg | 89% |
| Селен | 45.2µg | 3.8µg | 75% |
| Фосфор | 734mg | 277mg | 65% |
| Марганец | 5.63mg | 4.5mg | 49% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.66mg | 43% |
| Железо | 5.41mg | 2.53mg | 36% |
| Магний | 235mg | 121mg | 27% |
| Клетчатка | 15.4g | 9.6g | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6.18g | 22% |
| Калорийность | 246kcal | 691kcal | 22% |
| Углеводы | 66.22g | 13.86g | 17% |
| Белки | 17.3g | 9.17g | 16% |
| Цинк | 3.11mg | 4.53mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.863mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 22µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.13mg | 7% |
| Калий | 566mg | 410mg | 5% |
| Витамин E | 1.01mg | 1.4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.21mg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 40.5mg | 2% |
| Кальций | 58mg | 70mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 3.2µg | 3.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +923.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1617.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +681.4% |